Är du villig att möta det som håller dig tillbaka från att blomstra i din fulla kraft?
Blomstra syftar på det antika grekiska begreppet Eudaimonia som ofta översätts som just mänsklig blomstring. Eudaimonia är den djupa och sanna glädje som uppstår när vi känner att vi lever ett gott liv – det vill säga ett liv där vi följer vår djupaste längtan, agerar efter vad som är viktigt för oss och samtidigt gör gott för andra; med andra ord just ett sådant blomstrande och vitalt liv som jag vill inspirera dig till att leva!
BLOMSTRA LYX 6 mån
Längtar du efter förändring i ditt liv och vill ha hjälp av någon som ser till helheten och som verkligen kan stötta och hjälpa dig genom hela processen? Läs mer & skicka en icke-bindande boknings-förfrågan.
INNEHÅLL
EXKLUSIVT 1:1 RETREAT cirka 5 h i läkande naturmiljö med helhetsterapi och efterföljande “mindful eating” över en färgsprakande och vacker måltid.
TOTALT 12 TERAPISESSIONER via Zoom eller en kombination med fysiska möten i Sthlm vid önskemål.
INDIVIDUELLT UTFORMAD FÄRDIGHETSTRÄNING & ÖVNINGAR (KBT & fysioterapi/yoga/ övrig träning) mellan tillfällena.
OBEGRÄNSAD TILLGÅNG TILL MIG via mejl. Du har möjlighet att få personlig respons och stöttning via röstmeddelanden under hela perioden.
FRI TILLGÅNG TILL ANDRA KURSER. Du har möjlighet att kostnadsfritt delta i mina kommande onlinekurser och/eller den fysiska klassen “Feminine Flow”.
RESULTAT. Du betalar inte för timmarna, utan för att få hjälp med helheten och nå fantastiska resultat i form av ett mer vitalt och blomstrande liv där du lever efter dina högsta värderingar och följer din inre längtan.
Preliminär prisbild: Fr. 17 900 kr (3 mån exkl. retreat) - 37 900 kr (6 mån) inkl. moms.
ELIXIR FÖR EUDAIMONIA
När vi lever efter våra djupaste värderingar och överbryggar det där glappet mellan hur vi önskar att livet vore och hur vi vill vara som människor, upplever vi den djupa och sanna glädjen i form av eudaimonia – eller mänsklig blomstring. Ju bättre vi mår, desto mindre behov har vi att konsumera och köpa prylar som agerar som ihåliga substitut för det vi egentligen längtar efter. Istället kan vi leva i linje med våra djupaste värden och börja njuta mer av sådant som skänker oss långsiktigt glädje och tillfredsställelse.
“All good things are wild and free”
– Henry David Thoreau
Mitt sätt att arbeta
I egenskap av helhetsterapeut strävar jag efter att ta på mig rollen som vägvisare, lärare och lyssnande medmänniska som ger dig värdefulla verktyg för förändring och samtidigt stöttar, uppmuntrar – och ibland utmanar – dig att ta nya steg framåt i riktning mot det liv du vill leva. Jag vill att du ska känna att jag verkligen bryr mig och vill ditt allra bästa!
Min förhoppning är att vårt samarbete ska mynna ut i att du i framtiden kan vara en kärleksfull och stöttande vän åt dig själv och låta nyfikenhet, glädje och tillit styra dina steg – väl medveten om att du är alldeles fullkomlig i all din ofullkomlighet!
Psykoterapi möter fysioterapi, yoga & österländsk visdom
Min intention är att se HELA dig och all din inre potential till att blomstra i just din unika färgprakt. Med min bakgrund som KBT-terapeut (utbildad inom psykoterapi), leg. fysioterapeut, hälsorådgivare, lic. personlig tränare samt instruktör inom yoga, mindfulness & meditation arbetar jag efter filosofin att kropp & själ befinner sig i ständigt samspel – och att vi just därför behöver se till helheten för att skapa verklig förändring.
Min filosofi
Genom dans, rörelseglädje, mindful eating och olika former av sinnlig njutning vill jag inspirera dig till att bjuda in mer lek, lust och njutning samt att våga ta plats, synas och släppa taget om kontrollen och perfektionismen.
Få verktyg för att bejaka sinnlighet, lust och glädje
Som leg. fysioterapeut, lic. PT och yogainstruktör med cirka 20 års erfarenhet av eget yogautövande och olika träningsformer (framförallt löpning & styrketräning) vill jag hjälpa dig till ett lustfyllt förhållningssätt till träning och rörelse.
Kom i kontakt med din energi, kraft och framåtrörelse
Landa i stillhet, meditation och reflektion
Medveten närvaro, meditation och naturupplevelser skapar förutsättningar för dig att höra din egen inre röst – och låta den ledsaga dig framåt när du rör dig i riktning mot det liv du vill leva.