TORSDAGSREFLEKTIONER: Konsten att låta allt få vara precis som det är
I skrivande stund befinner jag mig uppe i förberedelserna inför en långresa till Costa Rica. Alla långresor av det här slaget triggar åtminstone min hjärnas kontrollbehov till max. För det finns så mycket som det går att oroa sig över. Så mycket som är okänt och så mycket som kan gå fel. Hjärnan försöker efter bästa förmåga planera för alla upptänkliga faror, men blir lätt utmattad på kuppen.
På en av mina många promenader lyssnar jag till läraren Joseph Goldstein i mina hörlurar. Han har så mycket klokt att säga. När jag famlar efter kontroll och har så svårt att släppa taget är det tröstande att höra honom påminna om att detta med att släppa taget, “letting go” istället kan ersättas med “letting be”. Att bara låta allting vara precis som det är. Det finns något så befriande med det.
I mitt liv är det så mycket som är ovisst just nu.Å ena sidan är det läskigt, speciellt för en hjärna som föredrar trygghet och säkerhet. Å andra sidan är det spännande, speciellt om man lyckas omvandla rädslan till nyfikenhet. För vad som helst kan hända när som helst. Så lyder livets betingelser. Men med tilliten vid vår sida kan vi luta oss in i det ovissa och ta ett litet steg i taget – i vetskapen om att vi inte behöver se hela vägen för att kunna ta nästa steg.
Veckans reflektionsfråga: Vad behöver öva på att låta vara precis som det är, just nu, istället för att kämpa emot det?
Veckans citat: “Simply trust, don’t the leaves flutter down just like that”
– haiku av Kobayashi Issa
Veckans låt: The art of letting go, Fia
På gång: Jag håller i “prova på klasser” i Feminine Flow, min egenskapade, alldeles underbart kreativa och lustfyllda klass där vi flödar –“flowar”– fram och du får pröva att röra dig på nya sätt och har möjlighet att både nå in i djup stillhet och reflektion – men också komma i kontakt med den vilda, sensuella och otämjbara kvinnan inom dig.
DATUM: Onsdag 3/12 16.30-18.00, Onsdag 10/12 16.30-18.00, onsdag 17/12 15.00-16.30. Svara på mejlet om och när du vill komma eller anmäl dig. Donation: Kärleksfull vänlighet och 150 kr med Swish om du vill.
Vill du hjälpa mig att sprida kärleksfull vänlighet, visdom och inspiration? Dela den här texten med åtminstone en person (eller vidarebefodra mejlet) och gå in och följ mig på Instagram och Facebook genom att trycka på länkarna nedan.
Metta,
Josefin